全世界有数以百万计的男人对他们的手淫保密，无论是出于羞耻、恐惧还是老派的礼貌。

       虽然我们不建议与陌生人开始谈论手淫，但能够与伴侣或朋友坦诚相待很重要。

首先，因为对性的诚实有助于打破围绕它的污名。其次，因为随便讨论你喜欢什么，你会对卧室的未来更有信心。

       可能有一种不想被认为是“怪异”的因素使男人不愿谈论自慰。如果这些年来你一直在做错事怎么办？你手淫的次数比同龄人多吗？没有人愿意成为局外人。

与手淫相关的无数误解和禁忌也无济于事。

       根据情趣用品品牌 Arcwave 的一项全球调查，47% 的男性从不谈论手淫。这几乎错过了从中获得的学习和欢笑的一半。因此，为了帮助您更轻松地谈论这个经常安静的话题，我们汇总了您一直想知道答案的热门问题 - 并回答了它们。

你会因为手淫而失明吗？

       这是最常见的老太太的故事之一，代代相传，让他们害怕得不敢承认自己手淫。值得庆幸的是，这不过是一个都市传说，数百万视力未受影响的自娱自乐的人被证明是错误的。2014 年曾发生过一个案例，一名男子的视网膜在“剧烈”性活动后出血，但这种伤害不仅限于性行为，也可能是由任何对眼睛造成“过度用力”的东西造成的。对自己放轻松，以免发生任何意外，并在**时将手指从眼睛上移开——杂散的飞溅物不会影响您的长期视力，但谁愿意清除眼睛中的精液呢？！

你会沉迷于手淫吗？

       虽然没有硬性规定规定男人应该多久手淫一次，但就像任何令人愉快的事情一样，它会让人上瘾。如果手淫占用了您大量的时间，影响了您的工作或人际关系，或者您发现自己对单独性行为比与伴侣更感兴趣，那么您可能正在上瘾。

手淫有“错误”的方式吗？

       也许你喜欢穿某种东西来让你有一段独处的心情。也许你更喜欢使用玩具而不是你的手。也许你喜欢一个适时的手指。正如他们所说，对于不同的人来说，这是不同的笔触，并且没有正确或错误的方式来感受快乐。只要您保持安全（例如，不从事诸如自体窒息之类的危险行为）并确保可能涉及的其他人（例如成年电影演员或色情伴侣）同意，您就不必担心。

如果我经常手淫，我的阴茎会失去敏感性吗？

      这在技术上是正确的。但别担心，每次你把手伸向自己时，你的阴茎都不会完全麻木和脱落。

       据《今日医学新闻》报道“过度或剧烈”手淫会降低阴茎的“感知”敏感性。

他们继续说：“过度刺激会降低阴茎的敏感性，并导致一个人在手淫时增加他们使用的力量，这会使问题变得更糟。”随着时间的推移，这可能会导致在性交过程中无法达到性**（性快感缺失），因为您已经适应了已经建立的压力水平。用性玩具、润滑剂或更松的抓握来改变感觉，并减少手淫的频率。这应该会带回你的感觉。

我手淫时可以使用色情片吗？

       对色情的感受因人而异，受宗教和文化规范以及个人喜好的影响。

如果您对色情有道德厌恶但继续使用它，这可能会导致内疚感或助长秘密习惯（进一步影响您对手淫的看法是肮脏或错误的）。色情本身并没有什么问题，但如果你在为厌恶女性的做法而苦苦挣扎，你应该寻找符合道德的内容，让创作者得到公平的对待和报酬。

       还应该始终牢记色情不是真实的。不要给你的性关系带来不切实际的期望，记住优先考虑相互的快乐，而不是在镜头前看起来不错的行为。如果你发现除非你在看色情片，否则你无法被唤醒或达到**，这可能是上瘾的迹象。

不想手淫可以吗？

       男人经常被定型为性欲狂，但这是一种懒惰的概括。实际上，男人对性有同样广泛的欲望和恐惧，而且没有所谓的“正常”。不想手淫可能是暂时的或更长期的事情。可能存在关于羞耻或先前创伤的问题，在这种情况下，向治疗师或辅导员寻求帮助是个好主意。除此之外，您可能只是更喜欢伴侣性行为而不是独奏，忙于其他事情，或者处于无性恋的范围内。相信你的愿望，并尽量避免仅仅因为你认为你应该做任何事情。

我会因为手淫而感染性病吗？

       如果您没有性传播感染，那么仅与自己发生性关系时就不可能感染。然而，一些性传播感染可通过皮肤接触传播，因此如果您与他人进行相互手淫，您可能会感染口腔和生殖器疱疹、HPV 和梅毒。

       在极少数情况下，您可以通过手眼接触感染衣原体结膜炎或淋球菌结膜炎。实际上，如果您触摸了细菌，然后又触摸了眼睛，您可能会接触到衣原体和淋病。为避免任何意外，手淫后要洗手——或者单独行动——并在当地的 GUM 诊所进行定期检查。